Что делать если у девушки широкие плечи. Что носить девушкам с широкими плечами — как визуально уменьшить и сузить проблемную зону с помощью одежды? Как подобрать одежду женщинам с фигурой типа Х

Отметим наиболее распространенные причины этого явления:

1. Употребление большого количества калорийной пищи - всем известно, что лишние калории конвертируются в жировые отложения. Хотя самыми проблемными зонами на женском теле являются ягодицы и бедра, в области плечевого пояса жир также накапливаются. Решить проблему могут физические нагрузки и правильное питание.
2. Генетические факторы - определенные типы фигуры способствуют накоплению жира в области плеч.
3. Слабые мускулы - если соотношение мускульной и жировой массы оказывается в пользу второй, то появляется и данная проблема.

Можно ли уменьшить спину и плечи девушке?

Сразу следует сказать, что устранить проблему можно благодаря комплексному подходу. Читайте дальше и вы узнаете, как уменьшить плечи и спину девушке.

Правильное питание

Вы должны помнить, что главным условием для избавления от лишних кило является ваша программа питания. Физические нагрузки могут лишь помочь быстрее добиться желаемого результата. Сейчас мы познакомим вас с рекомендациями ведущих диетологов планеты:

1. Рацион должен быть максимально разнообразным - только так у вас появится возможность поставить в организм все необходимые микро- и макронутриенты. Если какого-либо вещества не хватает, то это негативно отражается на работе всех систем организма.
2. Употребляйте только правильные продукты - следует снизить количество сахара в рационе, употребляйте больше свежих овощей и фруктов, также откажитесь от жареной пищи.
3. Не используйте часто диетические программы питания - любая диета является сильным стрессом для организма. Это может привести к нарушению процессов обмена веществ и последующему ожирению.
4. Измените способ приготовления продуктов - полезными считаются только вареные, тушеные и запеченные продукты.

Используйте кардио нагрузки

Этот вид нагрузок позволяет быстро избавиться от жировых отложений. Существует масса вариантов для проведения кардио сессий, и сейчас мы познакомим вас с самыми популярными:

1. Беговая дорожка - один из самых популярных кардио тренажеров, тренировки на котором позволят вам быстро привести себя в отличную форму.
2. Велотренажер - хороший способ сжечь лишние калории. В теплую погоду можно совершать велопрогулки, которые принесут больше пользы в сравнении с занятиями в зале.
3. Эллипсоид - популярность данного тренажера постоянно растет. Во многом это связано с отличной эффективностью и отсутствием негативной нагрузки на суставы. Если у вас есть проблемы с коленями, то пробежки стоит заменить тренировками на эллипсоиде.
4. Степпер - еще один тренажер, который уже много лет пользуется большим успехом у всех поклонников здорового образа жизни.
5. Скакалка - этот известный всем девушкам с детства спортивный снаряд может стать отличным помощником в борьбе с лишним весом. Одним из его серьезных преимуществ является возможность проводить занятия дома.
6. Танцы - регулярные занятия помогут вам не только избавиться от лишнего веса, но также улучшить осанку, создать грациозную линию плеч и рук.
7. Плавание - один из самых эффективных и полезных видов кардио нагрузок. Благодаря регулярным занятиям вы не только сможете избавиться от жира, ног и укрепите мускулы всего тела.
8. Скандинавская ходьба - сравнительно новый вид кардио, число поклонников которого во всем мире стремительно увеличивается. В отличие от обычных пеших прогулок, вы сможет укреплять не только мускулы ног, но и рук.

Силовые тренировки

Как мы уже говорили выше, оптимальным способом борьбы с лишним весом является сочетание кардио и силовых тренировок. Если вы хотите знать, как уменьшить плечи и спину девушке, воспользуйтесь нашими советами. Многие девушки избегают силовых тренировок, предпочитая кардио нагрузки. Совершенно напрасно. Ведь при их совместном использовании добиться поставленных целей получится значительно быстрее. Предлагаем вам познакомиться с комплексом упражнений, позволяющих создать идеальную линию рук и плеч:

1. Жимы гантелей в положении стоя - одно из самых популярных силовых движений, направленных на укрепление мускулов плечевого пояса.
2. Разведение гантелей в положении стоя - позволит придать плечу округлую форму и сделать мускулы рельефнее. Отлично подходит девушкам любого уровня подготовки.
3. Разведение гантелей в наклонном положении - достаточно мало упражнений позволяют качественно проработать заднюю поверхность мускулов плеча. При выполнении движения в работе дополнительно участвуют широчайшие мышцы спины, что позволит сделать силуэт подтянутым и стройным.
4. Отжимания от стены - отлично подойдет начинающим спортсменкам, которые только приняли решение начать заниматься спортом.
5. Классические отжимания - подходят опытным спортсменкам, позволяют эффективно прорабатывать мускулы рук и плечевого пояса.
6. Подтягивания, хват широкий - выполнять движение смогут только опытные спортсменки, а сома упражнение является весьма эффективным.

Рассмотренный нами комплекс упражнений подходит для женщин любого возраста.

Советы по подбору одежды, чтобы визуально уменьшить девушке плечи и спину

С помощью грамотно подобранной одежды вы всегда можете подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки. Если вы интересуетесь, как уменьшить плечи и спину девушке, рекомендуем познакомиться с советами ведущих дизайнеров одежды:

1. Не отказывайтесь от аксессуаров - благодаря бусам или длинным цепочкам можно не только украсить свой образ, но и визуально уменьшить линию плеч.
2. Используйте темные цвета верхней части одежды - еще один эффективный способ уменьшить линию плеч. В то же время яркие цвета нижней части одежды позволяют визуально расширить бедра и сделать фигуру более гармоничной.
3. Носите платок или шарф с длинными концами - так вы сможет удлинить силуэт и скрыть наличие лишних кило.

Также рекомендуем ввести в свой гардероб длинные кардиганы, блузки и рубашки. Вы можете их носить в сочетании с широким поясом. Следует помнить, что если вы носите обтягивающий верх, то низ должен быть свободного покроя, чтобы придать бедрам дополнительный объём.

Сейчас мы познакомили вас с общими рекомендациями по выбору одежды. Однако эта тема достаточно обширна, и мы продолжим её освещать. Наверняка приобретенные сегодня знания будет полезны тем, кто хочет знать, как уменьшить плечи и спину девушке. Начнём с деталей женского гардероба, которые способны визуально сделать линию плеч меньше:

1. Элементы, удлиняющие силуэт - это могут быть, скажем, вырезы. Девушки могут носить одежду с О-образным, или V-образным вырезами. Главное не бояться экспериментировать и найти собственный стиль. Помните, что любой вырез, открывающий шею и грудь, способен удлинить ваш силуэт.
2. Используйте длинные колье - при этом они не должны быть чрезмерно тяжелыми. Отличным выбором станут, к примеру, нити с жемчугом или бусинами.
3. Прямые жакеты с рукавами - желательно, чтобы их крой был рубашечным, прямым.
4. Благодаря вертикальным застежкам можно визуально уменьшить линию плеч.

Горловина одежды

Правильный выбор горловины одежды также сможет устранить недостатки вашей фигуры:

• Мы уже выше говорили, что особое внимание следует обращать на одежду с вырезом.
• Не менее эффективным способом отвлечения внимания от линии плеч является глубокое декольте.
• Не стоит носить одежду с вырезом «лодочка» или квадратным. Так как они имеют горизонтальное направление, то лишь удлинять линию плеч.
• Американская пройма - отличный вариант сузить плечи, открыв их.
• Носите одежду без украшений - речь идет о верхней части одежды, так как любой узор визуально увеличивает плечевой пояс.
• Не делайте акцент на грудь с помощью декора - различные рюшечки и складки лишь отвлекут от груди и сместят внимание на плечи, а это вам не нужно.
• Отличным выбором могут стать воротник-петля либо воротник-хомут.

Рукава одежды

Фасон рукава имеет большое значение, и вот какие советы по этому вопросу дают стилисты:

• Рукав должен быть заужен в области проймы и сужен внизу.
• Лучше всего носить одежду с прямым рукавом.
• Откажитесь от «фонариков», так как они визуально увеличивают плечи.
• Длина рукава должна составлять три четверти.
• Вам отлично подойдет одежда без рукавов.
• Широкие бретели при отсутствии рукава также помогут вам в решении проблемы.

Лучшие фасоны для женщин с широкими плечами

При выборе одежды вам необходимо визуально разделять фигуру на верх и низ. В результате вы получите тот образ, который хотели. Давайте выясним, какая одежда лучше всего подойдет для верха:

• Блузки с вертикальными разрезами способны придать вам дополнительную женственность.
• Блузки должны иметь широкую оборку (баска), способную расширить низ от области талии.
• Носите рубашки в стиле «летучая мышь» для выравнивания уровня бедер и плеч.
• Туники, кофты, кардиганы и жакеты должны иметь длину примерно до половины бедра.
• Можно использовать несколько слоев одежды, скажем, наденьте под кардиган обычную белую сорочку.
• Вся одежда не должна иметь подплечники.

Если вы хотите знать, как уменьшить плечи и спину девушке, то необходимо уделить внимание и правильному подбору низа одежды:

• Для увеличения объема носите брюки с накладными либо боковыми карманами.
• Расклешенные брюки способны визуально увеличить низ.
• Из юбок следует предпочесть модели с широким подолом.
• Темный верх сочетайте со светлым низом.
• Если вы решили надеть юбку либо брюки с низкой талией, дополните их ярким и широким ремнем.
• Чтобы подчеркнуть талию лучше использовать тонкий ремень.
• Желательно, чтобы низ был ярким, причем не только в отношении цветовой гаммы. Нижняя часть одежды способна уменьшить линию плеч, если на нее нанесены принты, рисунки или имеются складки. Верх при этом должен оставаться однотонным.
• Ажурные колготки помогут отвлечь от линии плеч и перенести внимание на ноги.
• Низ одежды должен быть просторным.

Как мы уже говорили, рекомендации по выбору одежды можно дать массу. Вы должны постоянно экспериментировать и в этом случае определенно найдете свой стиль в одежде. Возможно, наши рекомендации позволят вам по-новому взглянуть на свой гардероб и внести в него существенные изменения. Однако помните, что любую проблему легче решить благодаря комплексному подходу. Выбирая одежду, необходимо помнить о важности питания и физических нагрузок.

Как тренироваться, чтобы плечи были красивыми, расскажет Екатерина Усманова в следующем видео:

Для того, чтобы правильно подобрать одежду, нужно правильно определить свой тип фигуры. Прежде всего, посмотрите на себя в зеркало и отметьте, какие части вашего тела наиболее женственные и округлые. Определите свой тип фигуры.

• Ваша фигура относится к типу А в том случае, если нижняя часть вашего тела размера на три больше, чем верхняя.
• Если у вас узкие бедра и талия, но большая грудь и широкие плечи, у вас тип фигуры - V .
• Если у вас не очень тонкая талия, а бедра и грудь примерно одинакового размера, ваш тип фигуры – Н .
• Ваша фигура относится к типу Х в том случае, если у вас тонкая талия и округлые грудь и бедра.
• Если же у вас наиболее округлая средняя часть тела, а объем талии и груди примерно одинаков, ваш тип – О .

Как подобрать одежду женщинам с любым типом фигуры

Одежда для женщин выше 176 сантиметров

Если вы выше 176 сантиметров, несколько уменьшить ваш рост помогут некоторые приемы.

1) Следует носить на талии контрастные пояса. Особенно это касается женщин с фигурой по типу Х.

2) Используйте контрастные цвета для «низа» и «верха» одежды. У женщин с фигурой типа А «верх» должен быть светлым, с фигурой типа V – наоборот.

3) Если вы надеваете однотонный костюм, чередуйте в нем объемные и прилегающие формы.

4) Сочетайте светлую одежду с более темной обувью. Для женщин с фигурой типа Х это можно порекомендовать только в том случае, если она довольна своими ногами.

5) Носите юбки и колготки контрастных расцветок. Например, костюм бежевого цвета длиной до колена прекрасно сочетается с туфлями – лодочками и коричневыми колготками.

6) Носите брюки с манжетами. Они зрительно укоротят Ваши ноги. Такой вариант хорошо подходит женщинам с короткой талией.

7) Обязательно обратите внимание на следующие моменты.

Все аксессуары должны быть пропорциональны Вашему росту. Если Вы используете слишком миниатюрные сумочки, очки или украшения, Вы не только будете с ними смешно выглядеть, но и будете казаться еще выше.

Ваша грудь должна «смотреть» вперед, а плечи должны быть расправлены.

Очень многие полные и высокие женщины сильно комплексуют по поводу своих крупных размеров. Но оттого, что они втянут голову и ссутулятся, ниже они не станут. Просто они уже не сумеют показать все свое обаяние и красоту.

8) Высокие женщины, как никто другой, хорошо выглядят в одежде с крупными узорами. Но не следует становиться похожей на афишную тумбу. На Вас будет прекрасно выглядеть всего одна деталь с крупным рисунком – «низ» для типа V и «верх» для типа А.

Как подобрать одежду, если у вас покатые плечи:

• 1) обязательно используйте в своих туалетах подплечники;
• 2) носите блузки с декоративными элементами на плечах и куртки с погонами;
• 3) носите одежду со вшивными рукавами, присборенными у проймы;
• 4) Вам хорошо подойдут большие декольте с вырезом лодочкой.

Вам не следует носить:

• 1) одежду с рукавом реглан;
• 2) платья без бретелей и топы;
• 3) глубокие вырезы V-образной формы.

Как подобрать одежду, если у вас очень короткая талия

Выбирайте

• 1) не очень широкие пояса, которые близки по тону к вашему пуловеру или кофточке;
• 2) одежду, у которой заниженная талия;
• 3) брюки и юбки, у которых нет притачного пояса. Сейчас, например, очень модны брюки по бедрам.

• 1) костюмы, у которых верх и низ контрастны по цвету в том случае, если граница между цветами располагается на линии талии. Это зрительно делает фигуру короче и привлекает ненужное внимание к талии;
• 2) одежду, у которой линия талии выполнена в стиле «ампир»;
• 3)брюки и юбки с высоким притачным поясом;
• 4)болеро и жакеты длиной до талии.

Как подобрать одежду, если ваш рост меньше, чем 160 сантиметров:

Вам подойдут

• 1) вертикальные линии, например для застежки. При однобортной застежке фигура становится зрительно выше;
• 2) длинные формы лацканов и вырезы, сужающиеся книзу;
• 3) узкие и длинные рукава;
• 4) туфли песочного цвета с низким вырезом – этот цвет зрительно делает ноги длиннее, поскольку ближе всего к естественному цвету кожи;
• 5) все украшения и аксессуары, такие, как очки, сумочки и прочее, нужно выбирать в соответствии с Вашим ростом. Старайтесь не выбирать неуклюжие модели. Своей величиной они способны подавить все остальное. Но не стоит надевать много брошей и сережек, состоящих из мелких деталей. Такие украшения оттеснят на второй план все остальное и отвлекут внимание от Вас как о человека.

Старйтесь избегать:

• 1) брюк или юбки, которые контрастируют по цвету с «верхом». Это зрительно сделает фигуру короче, поскольку разделит ее на две части;
• 2) броских деталей, таких, как линии в стиле «ампир», горизонтальные кокетки и накладные карманы. Такие детали делят Ваш силуэт на отдельные части. Фигура от этого кажется еще ниже;
• 3) контрастных поясов, которые делят силуэт на две части и тем самым зрительно уменьшают Ваш рост;
• 4) надевать светлую одежду с темной обувью. Такое сочетание как бы «ограничит» Ваш рост. Тот же эффект получится при противлоположном сочетании;
• 5) объемных и плотных тканей, которые сделают Вашу фигуру более коренастой;
• 6) сочетания длинных юбок и длинных жакетов. Такой костюм зрительно «сплющит» Вашу фигуру;
• 7) использования в Вашей одежде разных силуэтов;
• 8) манжет на брюках;
• 9) крупных узоров с головы до пяток;
• 10) яркой горизонтальной каймы, пришитой по низу юбки.

Как подобрать одежду, если у вас очень длинная талия

Вам подойдет

• 1) все, что поможет привлечь внимание к груди и плечам – кофточки с некрупным узором, яркие пуговицы на жакете – это поможет отвлечь внимание от недостаточно стройных и длинных ног;
• 2) пояса цвета брюк или юбки или близкие по тону – это зрительно сделает верхнюю часть тела более короткой;
• 3) длинные юбки в сочетании с жакетами – болеро;
• 4) короткие юбки в сочетании с жакетами длиной девять десятых или семь восьмых – юбка при этом будет выглядывать из-под жакета не более чем на ширину ладони;
• 5) одежду с завышенной линией талии в стиле «ампир»;
• 6) брюки и юбки с высоким притачным поясом;
• 7) колготки того же цвета, что и юбка, которые зрительно удлинят Ваши ноги;
• 8) обувь с каблуком высотой от 3 до 5 сантиметров.

Не следует носить:

• 1) платья, у которых линия талии занижена;
• 2) узорные, контрастные и светлые колготки, которые привлекут внимание к Вашим не слишком длинным ногам;
• 3) обувь на плоской подошве.

Как подобрать одежду женщинам с фигурой типа V

ТИП ФИГУРЫ - ТРЕУГОЛЬНИК (плечи и бюст шире бедер)

Если Вы встали перед зеркалом и увидели в нем пышную грудь и широкие плечи, которые как бы противопоставлены узкой талии и бедрам, это означает, что Вы – обладательница фигуры типа V.
Если в прежние времена такая фигура считалась чисто мужской, то сейчас она становится все более и более современной. Это стало образом истинно энергичной женщины. В наши дни очень многие женщины стараются сформировать свое тело именно таким образом, посещая разнообразные центры по оздоровлению и активно занимаясь спортом.
Итак, если Ваша фигура отличается пышным бюстом и очень широкими плечами, Вы должны акцентировать внимание на узких бедрах.

Вам следует выбирать:

• 1) брюки и юбки с разнообразными декоративными элементами. Например, для вечера можно приобрести длинную юбку с односторонней складкой или шлицей;
• 2) пуловеры, пиджаки и блузки спокойных цветов и самого простого фасона;
• 3) одежду, имеющую такой фасон, который не скрывает Ваши бедра и талию;
• 4) рукава покроя реглан, которые несколько смягчат Вашу линию плеч;
• 5) глубокие вырезы V-образной формы.

Вам не следует:

• 1) злоупотреблять подплечниками;
• 2) носить жакеты со втачными рукавами, подчеркнуто прямой линией плеч;
• 3) надевать двубортные блузки и пиджаки;
• 4) шить верхнюю часть Вашего костюма из плотных топорщащихся материалов. Это сделает Вашу фигуру более грузной;
• 5) повязывать вокруг шеи яркие платки и надевать на шею броские украшения, такие, как броши или короткие цепочки, которые привлекут всеобщее внимание к Вашей груди и плечам;
• 6) делать на груди декоративные элементы типа складок, контрастных клапанов или накладных карманов.

Перед женщиной, имеющей такой тип фигуры, обычно встает одна проблема – как же нарядить такое прекрасное тело? Вполне возможно, что вы вынуждены носить блузки и пиджаки, которые на размер больше юбок или брюк.

Поскольку для женщин с фигурой такого типа основной задачей является компенсация диспропорции между бедрами и верхом, следует выбирать такую одежду, которая не привлекает внимание к плечам и груди.

Если Вы хотите хорошо выглядеть, следите за узорами. Если они Вам нравятся, их можно позволить себе только на брюках или на юбке. Если Вы наденете, например, юбку из клетчатой ткани с достаточно темным общим фоном, Вы сможете привлечь внимание к Вашим красивым ногам и узким бедрам. А красивые ноги очень часто встречаются у женщин с таким типом фигуры.

Теперь поговорим об аксессуарах.
Если Вы увидели в магазине очень красивый пояс, лучше без лишних раздумий последовать принципу «Подчеркнуть все самое красивое». Для Вашей фигурой такое дополнение подойдет просто прекрасно, поскольку все внимание будет привлечено к Вашей тонкой и красивой талии. Не нужно только слишком туго затягивать этот ремень. Если Вы затянете его слишком сильно, он только лишний раз подчеркнет Ваши узкие бедра.
Если Вы раздумываете над тем, что лучше выбрать – шарф или платок, выбирайте шарф. Набросьте его свободно на шею, так, чтобы концы его свисали вниз. Вертикальная линия этого шарфа привлечет к себе внимание и остановит взор на Ваших бедрах и тонкой талии.

Если Вы не очень высоки, идеальным вариантом для Вас будет одеться в один цвет с головы до ног.

Стройность Ваших бедер подчеркнут узкие брюки и простая туника. Металлическая молния привлечет внимание и направит взоры вниз.

Любая Ваша одежда должна, прежде всего, работать на Вас. Если Вы наденете неяркий костюм и кардиган зеленого цвета, он отвлечет внимание от верхней части Вашего тела и, наоборот, привлечет внимание к низу.

Набивные брюки помогут сделать акцент на ногах, отвлекая внимание от темной кофточки.
И еще один совет. Если у Вас очень широкие плечи и пышная грудь, выбирайте рубашки и блузки с длинными рукавами. Короткие рукава подчеркнут линию груди.

Для женщин с фигурой по типу V подойдет любая одежда, которая привлечет внимание к нижней части тела и отвлечет внимание от верха. Очень хороши манжеты на брюках. Но они подходят только достаточно высоким женщинам. Лучше всего будет приобрести яркие туфли.

Особое внимание следует уделить обуви.
В основном у всех женщин, имеющих фигуру по типу V, ноги пропорционально сложенные и длинные. Если у Вас именно такие ноги, стоит привлечь к ним внимание окружающих. Можно воспользоваться тем, что в наше время очень модны сапоги.

Как отвлекающий момент, можно использовать разнообразные аксессуары.
Например, если Вы наденете длинную цепочку, она заставит глаз следовать по всей ее длине до самого ее окончания. Этот эффект можно еще более усилить, если надеть пуловер, который сужается книзу. Если такой вариант Вас не устраивает, можно надеть пуловер прямого кроя.

Среди большого многообразия сумок следует выбирать те, которые носят через плечо, причем на достаточно длинном ремешке. Если сумочка будет находиться на уровне бедер, она может привлечь внимание именно к этой части Вашей фигуры.

Теперь по поводу купальников.
Вам можно носить как раздельные, так и цельные модели. В этом случае самое важное - это распределение узоров и красок. Следует выбирать модели, у которых:

• - верхняя часть сдержанная как по фасону, так и по форме;
• - не очень плотные чашечки у бюстгальтера. Исключение составляют только те случаи, когда чашечки нужны для того, чтобы поддерживать грудь красивой формы;
• - на уровне бедер имеются узорные вставки или сборки, которые привлекут внимание к их стройности.

Все, что было сказано про купальники, можно сформулировать следующим образом. Ваш купальник – тот, у которого низ привлекает к себе внимание, а верх неброский. Еще больше привлекут внимание к достоинствам Вашей фигуры разнообразные декоративные строчки, узоры и более светлые оттенки.

Как подобрать одежду женщинам с фигурой типа А

ТИП ФИГУРЫ - ГРУША (узкие плечи, широкие бедра)

Если для Вашей фигуры характерны довольно полные бедра, а грудь, наоборот, не очень велика, Вы относитесь к типу «А». Выбирать одежду Вам придется по принципу – как можно лучше подчеркнуть грудь и оставить в тени бедра.

Это очень естественная и женственная фигура – округлые полные бедра и узкая верхняя часть тела. Очень сильные и мускулистые ноги, так же, как и широкий таз, который так облегчает роды, значительно усложняют выбор подходящей для Вас одежды.
Очень часто после того, как Вы попытались купить костюм из пиджака и брюк или юбки, Вас охватывает приступ негодования и ярости. А продавщица в этом случае только беспомощно пожимает плечами. Если Вам даже удалось найти подходящий жакет или блузку, можно с уверенностью сказать, что брюки или юбка, которые входят в комплект, будут на пару – тройку размеров меньше, чем Вам нужно.

Поэтому при покупке костюма исходите из того, какой нужен размер юбки или брюк. Пиджак впоследствии можно уменьшить. Это куда проще, чем расставить брюки или юбки, используя припуски в одежде. Помните, что в готовой одежде эти припуски минимальны.

Вот некоторые советы женщинам с такой фигурой.

Вы можете смело выбирать:

• 1) широкие воротники и вырезы, лацканы, расширяющиеся кверху. Это позволит зрительно расширить плечи;
• 2) все, что привлечет внимание к верхней части Вашего тела и подчеркнет плечи и шею – узорные платочки, цепочки, декоративные броши;
• 3) клапаны контрастного цвета на нагрудных карманах;
• 4) петлицы на лацканах, которые обработаны материалом контрастного цвета;
• 5) диагональные разрезы, например, такие, какие бывают на запахивающихся блузках и топиках;
• 6) блузки, жакеты и пуловеры из ярких, блестящих материалов, а так же ярко окрашенные. Одежда таких ярких расцветок выглядит достаточно объемной. Зрительно уменьшить Ваши бедра помогут темные однотонные брюки или юбка;
• 7) одежду с силуэтом, который несколько расширяется ниже бедер, а сверху мягко повторяет линии Вашей фигуры.

Не следует использовать в своей одежде:

• 1) пиджак и юбку контрастных цветов, если граница между ними находится на бедрах. Это привлечет внимание к той части Вашей фигуры, которая наиболее полная;
• 2) облегающих моделей, при которых неизбежно начинается сравнение нижней и верхней части фигуры;
• 3) очень броских деталей, таких, как расположенные на бедрах карманы. Это привлечет к Вашим бедрам дополнительное внимание;
• 4) прямых ниспадающих блузок и жакетов – они скроют Вашу талию, и вид у Вас станет более коренастый;
• 5) поясов, ширина которых более 4 сантиметров. Такие пояса очень сильно подчеркивают разницу между объемом бедер и талии;
• 6) так называемых юбок – тюльпанов.

Помните, что самое главное правило для женщин с фигурой типа «А» - темный низ и светлый верх.

А известно ли Вам, что ткани, имеющие матовую поверхность, придают фигуре стройность, а в блестящих тканях фигура становится более объемной?

Одевайтесь броско!

Если Ваш рост 168 сантиметров и больше, Вам очень хорошо подойдет блейзер с крупным ярким узором. Бедра при этом отодвинутся на второй план. При выборе одежды Вам следует придерживаться принципа – не стараться прикрыть тканью свое тело, а моделировать. Хотя такой костюм и облегает бедра, но внимание окружающих будет привлечено именно к линии воротника и плеч. При высоком росте стоит надевать контрастную обувь.

Старайтесь, как можно больше одежды шить на заказ. Конечно, это будет стоить Вам несколько дороже приобретения готовой одежды. Но так случается далеко не всегда. Все зависит от тех требований, которые Вы предъявляете к качеству готовой одежды. Если же Вы заказали костюм, Вы сможете выбирать и фасон, и цвет, и ткань. В конечном итоге как снизу, так и сверху Ваша одежда будет безупречна.

Для женщин с фигурой типа «А» прежде всего важно привлекать внимание к верхней части тела. Ваши плечи должны как бы уравновешивать достаточно большие бедра. Основное правило – вся одежда должна иметь подплечники. Для жакетов, пуловеров и блузок нужно использовать небольшие подплечники округлой формы. Не нужно делать очень толстые подплечники. Широкие плечи в наше время вышли из моды. Следите за тем, сколько подплечников используется в Вашей одежде. Не следует ставить их и на пальто, и на пиджаке, и на блузки. Этого многовато даже при Вашей фигуре. Шея тут же потеряется среди больших плеч. Для того, чтобы регулировать подплечники в своей одежде, лучше всего подойдут крепления на «липучках». В этом случае подплечники можно очень быстро прикрепить или, наоборот, снять.

Следите за узорами на Вашей одежде. Если Вы очень любите материалы с узорами, используйте их только в жакетках, блузках и т.д. Даже если узоры использовать только частично, это может выглядеть очень эффектно. Вы можете, например, отделать карманы клапанами основного цвета, но в полоску, или сделать лацканы и воротничок в крапинку. Такие мелкие детали способны правильно расставить акценты на однотонном костюме, состоящем из брюк или юбки и пиджака.

Для фигуры типа «А» лучше всего подойдет платье, которое немного расклешено от бедер, но сверху полуприлегающее. К линии плеч прекрасно привлечет взгляды крупный воротник. Еще более усилит этот эффект соломенная шляпка, украшенная узорной лентой. Если у Вас короткие руки, следует отказаться от украшений на запястьях, широких рукавов, коротких рукавов, и манжет, контрастных по цвету всему костюму.

Женщинам, имеющим фигуру типа «А», можно использовать много выигрышных аксессуаров.
Вполне возможно использовать все, что украсит Вашу грудь и плечи. Прежде всего, приобретайте булавки для лацканов и яркие броши. Очень украсит Вас шейный платок я выразительным и ярким узором. Вы будете прекрасно выглядеть, если набросите на плечи пуловер с выразительным рисунком. Если Вы любите цепочки, можно привлечь внимание к своей шее, надев броское колье.

Если Вы считаете, что у Вас слишком короткая шея, Вам следует надевать цепочки, которые свисают на грудь.

Теперь несколько слов о мелочах. Вам не следует носить сумочки через плечо, которые заканчиваются на линии бедер. Если Вам хочется носить именно сумочку через плечо, следует приобрести такую сумочку с ремешком, который заканчивается выше линии талии.

И напоследок несколько слов о купальниках.
В любом случае лучше приобрести не раздельный, а цельный купальник.

Следует приобретать такие модели, у которых:

• - верхняя часть светлее, чем нижняя;
• - как по линии плеч, так и на груди расположены яркие цветные пятна или броские узоры;
• - бретели достаточно широкие и расположены на достаточном расстоянии от шеи. Это визуально уравновешивает ее;
• - на груди или на уровне плеч располагаются такие декоративные элементы, как аппликации, рюши или сборки. Это привлечет взгляд к верхней части Вашего тела.

Следите постоянно за тем, чтобы Ваш купальник был как можно более выразительным. При этом никому не придет в голову обратить внимание на Ваши слишком округлые бедра.

Как подобрать одежду, если у вас фигура типа Н

ТИП ФИГУРЫ - ПРЯМОУГОЛЬНИК
(приблизительно одинаковый объем талии, груди и бедер)

Основная особенность фигуры типа Н – прямое сложение, начиная от плеч и кончая бедрами. Если у Вас именно такая фигура, Вашим девизом должно стать «Для прямых линий фигуры – прямой фасон».

У женщины, имеющей такую фигуру, линии очень последовательны. Обхват бедер и объем груди практически одинаковы, линия талии выражена очень нечетко.
Если еда доставляет Вам истинное удовольствие, Вы, скорее всего очень быстро набираете лишний вес. Вам можно дать один совет. Не стоит стесняться своей фигуры. Не стоит терять драгоценное время. Уже сейчас Вы можете одеваться очень красиво.
И не стоит сильно расстраиваться из-за того, что у Вас практически отсутствует талия. Скорее всего, все не так уж и плохо, как Вам кажется. Дело в том, что у большинства женщин, обладающих такой фигурой, очень стройные и красивые ноги. Чем скорее Вы смиритесь с тем, что у Вас прямые линии фигуры, тем скорее Вы сумеете подобрать модную одежду, которая Вам прекрасно подойдет.

Какую же одежду следует выбирать женщинам, имеющим фигуру такого типа? Это:

• 1) платья прямого силуэта, на которых нет никаких ярких и броских деталей;
• 2) узкие юбки на резинке;
• 3) узкие жакеты, как однобортные, так и двубортные;
• 4) узкие брюки классического кроя;
• 5) прямые брюки, пошитые из мягкой ниспадающей ткани;
• 6) контрастные сочетания цветов, которые граничат друг с другом по вертикали;
• 7) любые детали в виде вертикальных линий.

Если Вы подберете свой гардероб, следуя этим нехитрым правилам, впоследствии Вы пожалеете только об одном – почему это не было сделано раньше.

Женщине с фигурой по типу Н очень идут графические узоры с вертикальными линиями. Это, пожалуй, самый подходящий вариант для летнего платья. И пусть фасон его самый простой. Самое главное, что в нем сохраняется верность прямому силуэту. Такие линии прекрасно подчеркнут достоинства Вашей фигуры. Они очень просты, но в то же время элегантны. Именно такие качества отличают истинно итальянский стиль. Ведь это такое великолепное сочетание – чувственная женщина с огоньком, скрывающаяся за прохладной изысканной тканью!

Женщине с фигурой типа Н не следует приобретать:

• 1) приталенную одежду;
• 2) одежду, украшенную воланами или рюшами;
• 3) широкие юбки, особенно если у них пояс на резинке и внешне они похожи на пышный водопад.

Стоит, например, не пожалеть денег и приобрести прямую рубашку из замши. Ее можно надеть как с длинной прямой юбкой, так и с узкими брюками. Еще одним дополнительным вертикальным штрихом может стать пуловер контрастного цвета, который следует надеть под рубашку.

Очень элегантно будет выглядеть на Вас черный брючный костюм прямого покроя в сочетании с кремовой блузкой. Подчеркнуть вертикальные линии фигуры помогут длинный шарф и тоненькие полоски на брюках.

Поскольку Ваша фигура отличается прямыми линиями, силуэт одежды тоже должен быть прямым. Если у Вас достаточно широкие плечи, не следует носить одежду с подплечниками. Если же у Вас прямая фигура и покатые плечи, подплечники несколько визуально уравновесят широкие бедра.

Существует еще одно золотое правило. Чем крупнее у Вас фигура, тем более смело можно использовать самые разнообразные узоры.

Если у Вас небольшой рост, для Вас могут стать компромиссным решением такие ткани, которые издали выглядат однотонными, но при ближайшем рассмотрении на них становится виден мелкий рисунок, состоящий из двух – трех цветов. Кроме того, возможно использование в одежде структурированных тканей.

Если Вы выше 168 сантиметров, можно несколько отклониться от элегантности и строгости и использовать в своей одежде разнообразные графические узоры, такие, как клетка, полоска или ромбы. Для Вашей фигуры, например, очень хорошо подойдет классическая клетка. Самые разнообразные ее варианты можно использовать как для прямых брюк, так и для узких юбок.

Очень хорошо будут выглядеть на Вас длинная рубашка прямого покроя и однобортная куртка из поплина. Если Ваш рост выше 168 сантиметров, можно надеть контрастные по цвету туфли.

Очень интересным представляется сочетание в одном костюме полосатой и однотонной трикотажной ткани. Силуэт при это становится зрительно несколько более узким. Закрепить эффект поможет вертикальная молния.

Если у вас длинная шея – старайтесь надевать короткие колье или цепочки, которые выглядывают из-под расстегнутого воротника, небольшие платочки, завязанные вокруг шеи, кофточки с высоким стоячим воротником. Не стоит надевать одежду с длинными вырезами, которые суживаются книзу, а так же длинные бусы и цепочки.

Если Вам нравятся современные стильные украшения, очень своеобразные по форме, это просто прекрасно. Вы можете носить кольца и броши самого непривычного дизайна. Они очень хорошо сочетаются с прямыми линиями Вашей фигуры и прекрасно дополнят Ваш образ. Кроме того, при Вашей фигуре Вы можете носить самые необычные бусы или цепочки. Они должны быть просты по исполнению, но очень выразительны как по дизайну, так и по материалу.

Не стоит повязывать платок на шею. Лучше использовать длинный свисающий шарф. А вот от разнообразных ремней и поясов следует полностью отказаться.

Если говорить об обуви, то Вы можете носить как обувь на плоской подошве, так и обувь на достаточно высоком каблуке. Но каблук должен быть не особенно тонким и достаточно устойчивым. Только тогда он способен стать логическим продолжением Вашего силуэта.

Теперь о купальниках.
Вам подойдет как раздельный, так и цельный купальник. Здесь все зависит от Ваших личных пристрастий, от того, в чем Вы будете чувствовать себя лучше и двигаться увереннее. Вам следует приобретать такие модели, которые:

• - имеют на талии пояс как декоративный элемент;
• - благодаря тому, что по талии проходит граница между контрастными цветами, подчеркивают линию талии;
• - спереди имеют молнию, которая заканчивается на линии талии;
• - при помощи диагональных драпировок привлекают внимание к центральной части тела
• - сделаны с клиновидными боковыми вставками контрастного цвета, которые позволят зрительно сделать Ваше тело в центральной части несколько уже.

Стоит обратить свое внимание на такие модели, которые привлекут деталями или узороми внимание к Вашей талии, создавая иллюзию ее тонкости.

Как подобрать одежду, если у вас фигура типа О

ТИП ФИГУРЫ - ЯБЛОКО (приблизительно одинаковый объем
талии, груди и бедер с плавной линией)

Женщины, имеющие фигуру такого типа, отличаются круглым телом с очень пышным бюстом, выступающим животом и полной талией. В общем и целом создается впечатление очень большого объема. У представительниц этого типа очень часто бывают на редкость красивые ноги. И это именно то, с чего Вам нужно начать.
Вам можно выделить две части тела – ноги, которым может позавидовать почти каждая женщина, и декольте, которое нужно просто продемонстрировать. На этом и следует сконцентрировать все свое внимание.

Вам стоит выбирать:

• 1) комплекты из юбки длиной до колена, которая позволит любоваться Вашими красивыми ногами и длинного прямого жакета;
• 2) глубокие вырезы до самого начала груди в форме буквы V и короткие узкие юбки. Не бойтесь показывать свою фигуру!
• 3) длинные узкие юбки. Если Вы хотите спрятать ноги, приобретите юбку со шлицей для того, чтобы в Вашем туалете присутствовал небольшой элемент эротики. Такая роскошная женщина, как Вы, от природы наделена всем этим!
• 4) брюки, которые книзу сужаются. Они визуально несколько удлинят Вашу фигуру;
• 5) одежду с разделением цветов по вертикали.

Не следует носить:

• 1) приталенную одежду;
• 2) одежду с броскими декоративными элементами, расположенными на линии талии;
• 3) широкие юбки, которые скроют самую стройную часть Вашего тела;
• 4) жакеты с высокой застежкой. Они скроют Ваше воистину великолепное декольте. Если у Вас есть жакет с воротником, который Вы очень любите, надевайте его, не застегивая, поверх одежды с глубоким вырезом.

Теперь относительно узоров. Размер узоров, которые Вы используете в своей одежде, должен определяться Вашим ростом. Чем больше Ваш рост, тем более крупные рисунки Вы можете себе позволить. Если Вам не нравится слишком большое количество узоров, Вы можете носить жакет с узорными лацканами, блузку с набивным воротничком или надеть на шею ближе к лицу узорный платок. В этом случае рисунок поможет привлечь внимание к Вашему лицу и линии плеч.
Плечи можно немного расширить, использовав для этого небольшие подплечники. Для фигуры типа О это довольно удачное решение, поскольку у обладательниц такой фигуры очень часто плечи бывают покатыми.
Для женщин такого типа с невысоким ростом прекрасно подойдет комплект в виде брюк и пуловера тон в тон. Сузить оптически цветовые блоки по вертикали поможет прямая, более темная куртка из нейлона.

В силуэте и узорах нужно придерживаться следующей последовательности. Жакет прямого покроя и узкие брюки из полосатой ткани, которые для этого типа фигуры очень хорошо подойдут.

Теперь поговорим о том, как подобрать оптимальную длину юбки.

Невозможно указать в сантиметрах идеальную длину для всех. Идеальная длина зависит от пропорций фигуры и индивидуальна для каждой женщины. Однако опыт показывает, что для основной массы женщин оптимальная длина – юбка примерно до колена.

Вы сможете воспользоваться следующим способом. Наденьте юбку с теми туфлями и жакетом, с которыми Вы хотите носить ее. Посмотрите на себя в зеркало, причем осмотрите себя со всех сторон. Оцените, как сочетаются «низ» и «верх». Вы сразу сможете понять, выглядите Вы пропорционально или, наоборот, в таком наряде зрительно Вы кажетесь ниже.

Не обращайте внимания на размер, который написан на изделии. Когда Вы приобретаете одежду, помните, что цифры – это пустой звук и дым. Не старайтесь привязываться к определенному размеру. Если Вы понимаете, что брюки или пиджак Вам малы, примерьте то, что на размер больше. Если вещь сидит на Вас свободно, Вы будете выглядеть стройнее. Тесная же одежда только подчеркнет Вашу полноту.

Стоит использовать одежду непринужденного стиля с вертикальным разделением цветов. Привлечь внимание к груди и плечам поможет шарф в вырезе V-образной формы. На Вас будет прекрасно смотреться костюм, в котором во всех предметах одежды от туфель до пуловера преобладает один цвет. Если Вы наденете к такому комплекту контрастный жакет, он оптически вытянет по вертикали весь ансамбль. К области декольте привлечет дополнительное внимание небольшой воротничок из меха или цветок в петлице.

Аксессуары.
Если Вам в принципе нравятся украшения, стоит отдать предпочтение цепочкам или бусам. Особенно хорошо Вы будете выглядеть в длинной цепочке или бусах. Вы можете надеть сразу несколько таких украшений. Это позволит Вам создать дополнительную вертикальную линию. Не стоит использовать броши – Вашу грудь и без них можно прекрасно подчеркнуть.

Всегда помните о том, что украшением может стать и платок. При Вашей фигуре Вам лучше всего набросить на шею длинный шарф. Так же, как и цепочки, он образует вертикальную линию.

И напоследок о купальниках.
Женщина с фигурой типа О следует отказаться от бикини. Нужно выбирать цельные купальники, особенно такие, которые:

• - скомбинированы из разных материалов, и между узорами или цветами сделана вертикальная граница. Это зрительно сделает Вашу фигуру уже. Вертикальные линии прекрасно уравновесят округлую середину тела;
• - усиленные специальной сеткой на уровне живота. Такие купальники хорошо поддерживают необходимую форму;
• - позволят сделать Вашу фигуру более стройной с помощью темных подкройных бочков.

Как подобрать одежду женщинам с фигурой типа Х

ТИП ФИГУРЫ - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ
(узкая талия, одинаковый объем груди и бедер)

Чем же отличаются женщины, имеющие фигуру типа Х? Капитал их просто огромен. Это и талия, которую не стыдно продемонстрировать, и роскошные бедра, и пышная грудь. Женщинам с такой фигурой важнее всего продемонстрировать свои округлости. Вы можете поздравить себя с такой роскошной фигурой!
И совсем не важно, будете Вы весить на парочку килограммов меньше или больше. Женственные пропорции фигуры от этого совершено не пострадают. Для такой фигуры очень типична разница около 25 сантиметров между обхватом бедер и талии.
Для того, чтобы выглядеть наилучшим образом, женщинам с такой фигурой следует как можно лучше демонстрировать линии своего тела. Одежда должна повторять линии Вашего тела, как можно лучше подчеркивая Вашу прекрасную талию. Хуже всего, если Вы будете прикрывать Вашу фигуру прямыми рубашками или пуловерами. Постарайтесь подчеркнуть все достоинства Вашей фигуры как тканями, так и фасонами.

Что Вам лучше всего подходит?

1) Прежде всего, Вам идеально подойдет одежда из рыхлых и мягких тканей. Мягко спадая вдоль фигуры, они великолепно подчеркнут Вашу женственность. Для одежды можно использовать красиво ниспадающие шерстяные крепы, крепдешин, трикотаж, джерси, а так же тяжелые вискозные ткани. Такие материалы очень хорошо драпируются. Вам будет очень комфортно в такой одежде.
2) Очень хорошо подойдет Вам и мягкая велюровая кожа. При помощи таких тканей Вы обретете чувственный комфорт и создадите выразительный и неповторимый образ. Не стоит использовать «топорщащиеся» и плотные ткани. В одежде из такой ткани Вы будете выглядеть коренастой и тучной.

3) Все то, что было сказано выше по поводу тканей, можно отнести к фасонам одежды. В общем и целом одежда должна производить впечатление мягкой и округлой.
4) Для женщин с такой фигурой лучше подойдут не втачные рукава, а рукава реглан.
5) Лучше использовать не угловатые лацканы, а закругленные, воротники в виде небольшой шали и драпирующиеся воротники.
6) Очень может быть, что у Вас постоянно возникают проблемы из-за того, что у Вас слишком большая разница между объемом бедер и талии. Если юбка хорошо сидит на талии, то в бедрах она обязательно узка, и наоборот. Для Вашей фигуры лучше всего подойдет юбка с запахом. Завязки на ее поясе позволят подогнать юбку к Вашим размерам.

Вам следует выбирать

• 1) узкие трикотажные юбки на резинке, которые достаточно эластичны для Ваших роскошных бедер;
• 2) юбки частично на резинке по линии талии. Они должны быть сшиты из ниспадающего тяжелого материала для того, чтобы фигура не казалась слишком полной в бедрах;
• 3) блузки и платья с драпировкой по диагонали. Такая одежда привлечет внимание к талии – самому узкому месту Вашей фигуры и создаст великолепное декольте;
• 4) приталенные пиджаки и жакеты в «итальянском» стиле;
• 5) платья, в которых используются декоративные элементы – отделочные строчки, хлястики и прочее, которые проходят по линии талии;
• 6) платья – рубашки, которые перехватываются в талии ремнем или кушаком.

Старайтесь избегать:

• 1) жестких плотных тканей. Они абсолютно не соответствуют Вашей фигуре. Вы будете выглядеть в такой одежде слишком тучной;
• 2) очень облегающих фасонов;
• 3) широких поясов на каждый день (шире 3 сантиметров). Такой пояс подчеркнет Ваши полные бедра. Подумайте сами, смогут ли Ваши коллеги – мужчины пять раз в неделю течение целого дня противостоять такой сексапильности?

Вместо приталенного пальто вполне можно выбрать свингер с чувственным рисунком. Поскольку такие вещи в основном делаются расклешенными, под него имеет смысл надеть пуловер и плотно облегающие брюки. Идеальным комплектом для Вашего типа фигуры будет бюстье, которое не скрывает линии Вашей груди и мягкая юбка с запахом. Если Вам хочется не демонстрировать, а только немного наметить Ваш силуэт, смягчить контрасты поможет Вам просторная блуза.

Для фигуры типа Х прекрасно подойдет костюм из мягкой замши. Рубашку из замши можно надеть поверх платья из джерси, повторяющего линию фигуры, или комплекта из юбки и пуловера, не застегивая ее. При этом рубашка может быть самого обычного прямого покроя. Не стремитесь носить строгие костюмы. Лучше надеть яркий ансамбль, с фасоном, который подчеркнет линии Вашей фигуры. В таком костюме Ваша фигура станет очень женственной.

Если у Вас короткая шея, Вы можете использовать круглые и открытые вырезы, а также вырезы крест накрест в драпировках и складках. Но это подходит только женщинам с круглым лицом. Если у Вас угловатое лицо, лучше использовать прямоугольную горловину или вырез «лодочкой» V-образной формы. Не следует использовать широкие воротники типа воротников – гольф, поло или стоек. Старайтесь не надевать галстуки, маленькие шейные платки и короткие цепочки. Не используйте подплечники.

Теперь немного об узорах.
Поскольку Ваша фигура отличается округлыми формами, узоры на одежде должны соответствовать этим линиям. Вам прекрасно подойдут ткани с цветами, в горошек, в крапинку и с узором «огурцы». Не следует использовать четкие рисунки типа клетки, ярких полос и геометрические мотивы. Такие узоры совсем не соответствуют Вашей фигуре.

Размер узоров зависит от того, какого Вы роста. Когда Вы будете использовать аксессуары и одежду с рисунком, помните о том, что Вы привлечете внимание к определенной части Вашего тела. Если у Вас очень ярко выраженный тип фигуры, очень сложно определить, что именно необходимо подчеркнуть рисунком. При слишком короткой шее выделить лицо поможет Вам узорный платок, который свободно повязан вокруг нее.

Далее поговорим об аксессуарах.
Скорее всего, Вам уже понятно, что Вам необходим ремень или пояс. Но не стоит по любому поводу надевать слишком широкие пояса. Об этом уже говорилось выше. Лучше всего надеть пояс, который изготовлен из мягкого материала. Он прекрасно подойдет к Вашему образу. Можно выбрать, например, драпирующий кушак, который можно завязывать самыми разными способами, мягкий пояс из кожи, шнур или шелковый платок.
В Ваших сумочках также должны обязательно присутствовать круглые мягкие декоративные элементы. Вам прекрасно подойдут, подчеркнуто женственные модели, как по материалу, так и по форме. Но это совсем не означает, что Ваши аксессуары не должны Вам нравиться или должны быть вычурными.
Если же говорить об украшениях, то длина Ваших колье и цепочек зависит в основном от того, кажется ли Вам Ваша грудь слишком пышной для того, чтобы цепочка оканчивалась на бюсте, еще больше подчеркивая его размер. При использовании украшений нужно придерживаться следующего правила: чем больше Ваш рост, тем больше украшений Вам можно надевать.

Теперь о купальниках.

Вам прекрасно подойдут как раздельные, так и цельные модели. Здесь все зависит от Ваших пристрастий. Нужно только следовать основному правилу – как можно больше делать акцент на Ваших достоинствах. Подбирайте такие модели, которые:

• - имеют притачной пояс, который подчеркнет Вашу талию;
• - привлечет внимание к Вашей талии за счет использования контрастных горизонтальных вставок;
• - при помощи диагональных драпировок смоделирует талию и округлости Вашего тела;
• - в стиле бикини времен 50-х годов прошлогo столетия. Высокие трусики как нельзя лучше подчеркнут округлости Вашего тела. Неважно, какой купальник Вы выбрали – бикини или цельный. В любом случае он должен как можно лучше подчеркивать Ваш неповторимый образ, для которого характерны мягкость и округлость. Не забудьте только акцентировать Вашу талию.

Широкоплечим девушкам совершенно не стоит расстраиваться. Такой тип фигуры легко корректируется с помощью одежды, ведь обладательниц идеальных пропорций не так уж много.

Подбирая одежду правильно, девушка может удачно заняться построением своего нового силуэта и визуально уменьшить широкие плечи. Это очень увлекательное занятие.

Что носить, чтобы сузить или вовсе скрыть проблемную зону? Нужно знать основные правила и рекомендации, которых необходимо придерживаться.

Как выбрать верх и низ? (фото)

Первое, что мы должны решить, какое направление нужно сделать меньше – горизонтальное или вертикальное? К примеру, если у женщины короткие ноги, то это вертикальное направление, и мы должны их визуально удлинить. В нашем случае, мы должны сделать уже плечи, то есть работать с горизонтальным направлением. Есть множество способов, которые нам в этом помогут. Главное правильно подобрать верх и низ одежды, которая вам подойдет – это поможет уравновесить силуэт девушки. Не забывайте и про прямую осанку. Какую одежду носить, если Вы обладательница слишком широких плеч? Смотрите ниже.

Проблемную зону можно очень удачно скрыть, если правильно одеваться, придерживаясь следующих правил:

1. Выбор модели. Выбираем те фасоны, которые зрительно уменьшают линию плеч, то есть горизонтальное направление.
2. Подбор цветового решения. Для верхней части одежды выбирайте тёмные тона. Это . Если вы не любите тёмные цвета, то хороший вариант – светлая блузка или рубашка и темный жилет любого покроя без рукавов.
3. Для нижней части используем светлые тона, а также цветные ткани с рисунком. Экспериментируя с цветом, можно визуально уменьшить проблемную зону и придать стройность фигуре.
4. Повязанный вокруг шеи шарф с низко опущенными концами. Такой вариант хорош и в летней одежде, и в сочетании со свитером. В гардеробе необходимо иметь большой запас шарфов для того, чтобы их можно было использовать к любому ансамблю одежды.
5. Купальники. При выборе купальника можно отдавать предпочтение не моделям с двумя бретелями, а с одной бретелью вокруг шеи. Важно подобрать правильно и низ купальника. Если у вас стройная фигура, то он может быть раздельным. Для того, чтобы зрительно увеличить низ и сделать силуэт пропорциональным, можно использовать модель бикини с юбочкой или парео, повязанное в несколько слоёв на бёдрах.
6. Майки и топы. Лучше отдавать предпочтение не моделям с двумя бретелями, а с одной бретелью вокруг шеи. Используйте лёгкий шарфик с длинными концами – это удлинит силуэт, даже если у вас полная фигура.
7. Подбор рукава. Массивные плечи будут выглядеть уже, если вы будете использовать рукава, неплотно облегающие руки. Можно поэкспериментировать с рукавами и попробовать расклешённый рукав или рукав «летучая мышь» в различных костюмах.
8. Рубашки, пиджаки, кардиганы. Для того, чтобы визуально удлинить силуэт, дизайнеры рекомендуют носить удлинённые блузы, рубашки, пиджаки. Если у вас стройные ноги, хорошим вариантом является кардиган и кимоно длинной до середины бедра и зауженные брюки.
9. Чтобы уравновесить силуэт, нужно отвлечь внимание от «тяжёлого» верха». Для этого используйте широкие брюки, юбки и любые фасоны, придающие объём бёдрам. В этом случае верх должен быть облегающим.
10. Хорошо смотрится верх свободного кроя и узкая мини юбка , если у вас стройная фигура и рост выше среднего.

Внимание! Тип фигуры с широкими плечами и узкими бёдрами носит название «перевёрнутый треугольник» и замечательно поддаётся корректировке с помощью определённых хитростей.

Какие платья подходят?

Имея большие плечи, девушка должна обратить внимание на следующие детали, выбирая фасон платья:

1. Используйте одежду с вырезом горловины различных видов. С подбором выреза можно экспериментировать. Водолазка под горло – не лучший вариант!
2. Нижняя часть платья должна придавать объём бёдрам. Длина его может быть самой разнообразной – даже мини, если вы обладательница стройных ножек. Отлично смотрится юбка до пят свободного покроя. При широких плечах именно низ способен уравновесить силуэт и придать ему стройность.
3. «Перевёрнутый треугольник» может дополняться не просто большими плечами, но и жировой прослойкой в области предплечий и рук. Для данного типа фигуры подойдут модели, в которых не подчёркивается талия.
4. Для полных плеч подойдёт не только полностью прилегающий рукав, расширяющийся к низу, а также рукав три четверти. Пончо вам тоже можно использовать в своём гардеробе, если ваш рост не ниже среднего. Не надевайте обтягивающих летних платьев – это увеличит проблемную зону и придаст всей фигуре массивность.
5. Длинные колье, бусы или изысканный тонкий шарф вытягивают силуэт в длину и зрительно уменьшают плечи.
6. Свадебное платье. Хорошим вариантом свадебного платья, будет облегающий верх и юбка «колокол» до пят. Также отличным способом уравновесить верхнюю и нижнюю часть будет использование многослойного низа.
7. Рукав должен быть не плотно прилегающим. Расклешённый «фонарик» и другие объёмные модели рукавов использовать нельзя. Воротник – «хомутик» будет сужать плечи, к тому же он очень хорошо подойдёт к современному свадебному фасону. «Хомутик» хорошо сочетается с оголёнными руками и рукавом «три четверти».

Важно! Категорически противопоказаны модели, плотно облегающие и грудь, и бёдра. Если вы используете такую модель, то поверх должно быть надето лёгкое короткое пальто или кардиган.

Чего не стоит носить?

Вещи под горло, например водолазки. Если вы к ним неравнодушны, то нужно обязательно дополнить их удлиняющими силуэт аксессуарами – длинными шарфами, бусами, цепочками.

Также нельзя использовать подплечники, украшать линию плеча погончиками, драпировками и другими деталями. Горизонтальную линию плеч не рекомендуется и подчёркивать, поэтому не желательно использовать тонкие бретельки, так как они визуально удлиняют линию проблемной зоны.

Лучше забудьте про одежду широкого покроя типа «балахон». Такой вариант способен придать фигуре «квадратность».

Что еще не желательно надевать при этой проблеме?

• Одежду узкого облегающего покроя. Такой фасон демонстрирует «перевёрнутый треугольник» и акцентирует внимание на горизонтальной линии плеч;
• Платья с завышенной талией. Делают проблемную зону шире, хотя некоторые такие фасоны могут быть вполне приемлемы;
• Вещи с горизонтальной драпировкой. Горизонтальную драпировку необходимо перенести в область бёдер, тем самым уравновесив верх и низ.

Стрижки для широкоплечих женщин

Выбирая стрижку, нужно, прежде всего, учитывать индивидуальные особенности и тип лица – овальный, прямоугольный, квадратный, а затем подбирать причёску с учётом ширины плеч.

Важно! Не рекомендуется использования причёсок, как с очень короткими, так и с длинными волосами.

Скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть её достоинства – этим простым принципом женщины пользуются с давних времён. Достаточно полистать старые модные журналы – везде вы найдёте рекомендации по подбору фасонов одежды в соответствии с особенностями своей фигуры. Также не стоит забывать, что это не всегда плохо. Мнение парней насчет женских плеч весьма неоднозначно. Не всегда широкие плечи можно рассматривать как недостаток. Если у вас худощавая фигура, большие плечи и высокий рост, вы можете стать находкой для дизайнеров в области одежды. Ведь они работают именно с таким типом фигуры.

Анастасия Слободина

Каждая женская фигура особенная и обладает индивидуальными характеристиками, отличающими ее от других. Одни девушки выглядят более гармонично, другие бросаются в глаза нескладными пропорциями и учатся скрывать их с помощью одежды. Девушкам с широкими плечами повезло меньше, чем другим представительницам слабого пола, ведь женственной во все времена считалась как раз противоположная пропорция – широкие бедра и узкие плечи.

Такая фигура, когда девушка является обладательницей больших плеч и узких бедер, называется «перевернутый треугольник » и вызывает немало сложностей в подборе одежды и создании гармоничного образа. Многие хотели бы знать, как скрыть широкие плечи у девушки.

Коррекция питания, правильно подобранные физические нагрузки и выбор вещей для гардероба – все эти методы в той или иной степени помогут достичь гармонии женского тела, скрыть недостатки и добиться желаемого результата. Изменить то, что дала природа, невозможно, но подкорректировать и подправить визуальное восприятие фигуры вполне реально. Обладательницы широких плеч и узких бедер могут научиться умело подбирать одежду и избавиться тем самым от визуального дисбаланса.

Что нельзя носить девушкам с широкими плечами

Занимаясь коррекцией фигуры, нужно также подумать о гардеробе девушки с широкими плечами. И прежде чем подбирать подходящую одежду, нужно запомнить, от каких вещей лучше отказаться вообще.

К ним относятся:

• слишком обтягивающие платья и кофточки, выставляющие напоказ все особенности фигуры;
• короткие болеро, пиджаки и куртки, делающие верхнюю часть туловища еще более объемной;
• одежда с воротником-стойкой, воланами, пышными рукавами и любым акцентом на декольте;
• топики или майки, обнажающие плечи;
• блузки, кофточки и платья слишком пестрой расцветки, с горизонтальной полосой или яркими принтами;
• узкие брюки или лосины визуально увеличивают верхнюю часть туловища.

Стараясь исключить неподходящие вещи из гардероба, девушка может заполнить его такими предметами одежды, которые ей подходят и помогут избавиться от ощущения диспропорции в фигуре. Хотя, безусловно, каждую вещь нужно мерить и смотреть на внешний вид, ведь, помимо фасона, на его гармоничность влияют также другие факторы.

Многие девушки с широкими плечами уверены, что если выпрямить спину, расправить плечи, они будут смотреться еще больше. Но такой эффект вызывает именно сутулость – акцент на воротниковую зону визуально делает ее еще более непропорциональной. Поэтому нужно поддерживать правильную осанку и прямую спину, выровнять плечи – это поможет избавиться от ощущения дисгармонии, скрыть недостатки и выглядеть привлекательно.

Одежда, скрывающая широкие плечи

Из всего разнообразия платьев, кофточек, блузок, юбок и свитеров несложно выбрать такие вещи, которые помогут скрыть недостатки фигуры. При этом главная задача не закрыть плечи, а создать такой образ, который будет выглядеть гармонично и привлекательно.

Одежда должна обладать несколькими важными характеристиками:

1. Расцветка. Лучше всего выбирать приглушенные цвета, темные для верхней части и светлый низ. Холодные и матовые оттенки визуально скрадывают размер. Девушкам с фигурой «перевернутый треугольник» категорически запрещается носить блестящие кофточки, белые рубашки или блузки, футболки с тремя и более цветами.
2. Декольте – платья и кофточки лучше носить с V-образным или U-образным вырезом, он визуально сузит плечи и сместит акцент на зону декольте, помогая скрыть дисбаланс.
3. Низ юбки или платья должен расширяться от бедра, визуально увеличивая объем нижней части туловища. При этом талия может быть ярко выраженной и выделенной, а может быть скрыта простым силуэтом.
4. Кофточки и блузки лучше выбирать в стиле «летучей мыши », объем одежды поможет скрыть размеры плеч и грудной клетки. При этом длина их должна быть хотя бы до середины бедра или длиннее.
5. Брюки и джинсы для девушек с широкими плечами и узкими бедрами нужно подбирать свободные, расклешенные от бедра. Зауженный низ визуально еще больше расширит верх.

Научившись правильно выбирать одежду, девушка сможет гармонизировать свой образ и выглядеть привлекательно. Тогда никто из окружающих не заметит широких плеч, наслаждаясь красивым образом.

Правильно подбираем аксессуары

Многие несправедливо считают, что украшения и аксессуары не играют особой роли в общем образе и уж тем более не помогают скрыть недостатки фигуры. Однако грамотно подобранные «мелочи» могут значительно повлиять на внешний вид девушки и сделать акцент там, где она пожелает. Так, например, для женщины с широкими плечами удачным выбором будут длинные цепочки или бусы, визуально удлиняющие образ, а также яркие крупные браслеты, которые помогут выделить руки и линию талии.

Выбирая сумку, нужно отдать предпочтение объемным вариантам на длинной ручке, чтобы визуально увеличить низ, или небольшим клатчам. Рюкзаки и сумки с короткой ручкой носить на плече не желательно, это создаст дополнительный объем в верхней части туловища.

Ремень – оптимальный аксессуар практически для любого наряда. С платьями и юбками можно носить широкий пояс, выделяющий талию, а для брюк лучше подобрать тонкий ремешок с оригинальной пряжкой.

Что касается обуви, то для девушек с фигурой «перевернутый треугольник » оптимальным выбором будут туфли или ботильоны на каблучке, что позволит стать выше, вытянуть образ и избавиться от ощущения диспропорции. Их можно носить под платья или юбки, а также сочетать с брюками и даже джинсами.

Диета и физические упражнения для уменьшения плеч

Даже если у девушки от природы широкие кости и большие плечи, прикладывая определенные усилия, можно добиться того, чтобы в этих местах хотя бы не было жировых скоплений. Это не позволит полностью избавиться от диспропорции тела, но поможет сформировать более гармоничную фигуру.

В вопросах питания нужно придерживаться нескольких простых правил.

Анна Турецкая

Время на чтение: 12 минут

А А

Многие обладательницы широких плеч бьют тревогу и стараются скрывать их всеми возможными способами.

Расскажем, какие вещи должны обязательно присутствовать в гардеробе у женщин с широким плечевым поясом, а от каких стоит вовсе отказаться, а также определим идеальные сочетания низа и верха для широкоплечих.

Какие детали одежды визуально сужают широкие плечи у женщин?

• Элементы, вытягивающие силуэт вверх. Например, это вырезы. Девушки могут носить кофты, блузки, рубашки с V-образным, U-образным или О-образным вырезами. Не бойтесь экспериментировать. Любой вырез откроет шею, грудь, вытянет вас немножечко вверх.
• Носите длинные колье. Обязательно, чтобы они не были слишком тяжелыми. Подойдут легкие украшения, например, такие как нить с бусинами, жемчугом.
• Воротники-хомуты или шарфы, элегантно струящиеся книзу , на грудь, будут также вытягивать силуэт и сужать плечи.
• Прямой жакет с рукавами поможет уменьшить плечи. Крой должен быть прямым, рубашечным.
• Вещи без подплечников.
• Не бойтесь открывать плечи. Носите топы с широкими бретелями.
• Вертикальные застежки на одежде способны уменьшить плечевой пояс.
• Любые другие детали, забирающие акцент на себя. Например, старайтесь выделять низ одежды яркими цветами, а верх оставлять однотонным.

Видео: Как скрыть широкие плечи?

Это — главные советы, на которые стоит обращать внимание при выборе одежды. Постараемся раскрыть некоторые моменты подробнее в нашей статье.

Вырез и горловина верха одежды для широкоплечих женщин

Расскажем, какой выбирать верх– вырез и горловину одежды, которая не выделит широких плеч:

Следуйте таким советам, когда решите приобрести себе новую вещь, тогда проблем не возникнет.

Рукава платьев, блузок и верхней одежды, которые визуально уменьшают широкие плечи

Смотрите на фасон рукавов, их длину при выборе одежды для верха.

Стилисты рекомендуют достигать пропорциональный силуэт и следовать таким правилам:

При подборе одежды, вы должны научиться достигать золотой середины. Вещи не должны быть слишком открытыми или наоборот мешковатыми, просторными. Они должны прилегать или полуприлегать к телу, тогда силуэт будет пропорциональным.

Фасоны одежды для широкоплечих женщин

Подбирая фасон одежды, вы должны визуально поделить фигуру на две части – верх и низ – и создать гармоничный образ с равным верхом и низом.

Подбираем одежду для верха:

• Блузки должны иметь вертикальный вырез, придающий образу женственности, легкости, нежности. Плечи могут быть и открытыми, и закрытыми у блузки.
• Блузка может иметь баску – широкую оборку, расширяющую низ от уровня талии.
• Рубашка должна быть в стиле «летучая мышь», чтобы сравнять уровень плеч и бедер.
• Кофты, жакеты, кардиганы, туники должны иметь длину ниже пояса, примерно до середины бедра.
• Можно надевать одежду в несколько слоев. Например, под жилетку, или кардиган темного цвета надевать простую белую сорочку.
• Модели должны быть с декоративной отделкой или рисунком на ткани в виде вертикальных или диагональных линий.
• Одежда должна быть без подплечников.

Подберем одежду для низа, чтобы добавить объема или просто сакцентировать внимание на ноги:

• Брюки с накладными или боковыми карманами придадут объема.
• Расклешенные брюки также увеличат низ.
• Юбка с широким подолом, например, юкка солнце, колокол, тюльпан – ваши варианты.
• Низ светлых тонов подбирайте, если верх будет темным. Визуально можно добиться эффекта объемности снизу и сужения плеч.
• Если вы выбрали брюки, юбку с заниженной талией, то добавьте к ним обязательно яркий, необычный, широкий ремень.
• Лучше подбирать брюки с завышенной талией, подчеркивая талию тонким ремнем.
• Старайтесь выбирать них с яркими рисунками, принтами, складками. Верх при этом должен быть однотонным.
• Ажурные колготки. Еще один способ перенести внимание с плеч на ноги – колготки. Они могут быть самых разных оттенков, но главное, чтобы не сильно выделялись по цветовой гамме от общего образа.
• Одежда для низа должна быть просторной. Стоит отказаться от обтягивающих юбок-карандашей или зауженных брюк.

Выберем комбинезон и платье:

• Комбинезон должен быть расширен к низу. Отличный вариант – свободные брючины и открытый верх с широкими лямками.
• Идеальное платье для девушки с широкими плечами – с пышной юбкой и открытым верхом.
• Лучше подбирать платья свободного покроя.
• Хорошо, если у платья будет вырез, при этом оно может быть и обтягивающим.
• Платья могут быть с баской, широкой оборкой по линии талии.

При выборе платья помните: стоит открывать какую-то одну часть тела – либо шею, либо декольте, либо плечи. Так вы сможете направить внимание на бедра.

Видео: Одежда к типу фигуры «Перевёрнутый треугольник»

Аксессуары к одежде, как способ скрыть широкие плечи

Придерживайтесь таких правил при выборе аксессуаров для дополнения/украшения своего образа:

• Выбирайте широкие ремни. Они отлично смотрятся в зоне чуть ниже линии талии. Лучше их надевать с платьем, юбкой. Если же вы выбрали узкий ремень, то его следует носить с брюками, пальто.
• Шарф должен быть длинным , чтобы его концы свисали вниз, тем самым удлиняли фигуру и сужали плечи.
• Браслеты и другие украшения на руку должны быть яркими и большими.
• Бусы и цепочки следует носить длинные. Они так же, как и шарф удлинят силуэт.
• Сумку следует подбирать большую, «пузатую», но носить вы ее будете не на плече, а в руке.
• Маленькие клатчи на тонкой, аккуратной цепочке тоже подойдут к образу.
• Небольшие перчатки придадут ощущение элегантности и притянут на себя внимание.

Выбор аксессуаров — это только начало. Очень важно сочетать детали.

Помните, что лучше не использовать сразу все, будет достаточно одного или нескольких элементов.

Что не рекомендуется надевать широкоплечим женщинам – советуют стилисты

Есть некоторые предметы гардероба, которые увеличивают в объеме плечевой пояс.

От них лучше сразу отказаться и не носить их:

1. Модели верха, платья с О-образным вырезом или вырезом «лодочка».
2. Вещи с узкими бретелями.
3. Одежда с принтами, обильным декором в области груди, плеч, шеи.
4. Модели со слишком глубоким декольте.
5. Кофты с лампасами.
6. Одежда с горизонтальными полосками.
7. Слишком широкие, просторные вещи.
8. Блузки или рубашки с рукавом реглан.
9. Вещи с блестящим лифом.
10. Рубашки с длинными, расклешенными рукавами.
11. Кофты с широкими воротниками.
12. Водолазки или другие обтягивающие вещи.

Из аксессуаров следует отказаться от сумок, которых необходимо носить на плечах, а также рюкзаков.

Экспериментируйте, не бойтесь искать новые идеи для вашей внешности!

Сайт сайт благодарит вас за внимание к статье! Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже.